En el frenesí del nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y el valor de tomar descansos. Sin embargo, los momentos de descanso activo pueden ser tu mejor aliado. Incluir pequeñas actividades dinámicas durante tu jornada laboral te permite mantener la concentración, minimizar la presión y aumentar tu salud mental. Por ejemplo: Rea… Read More

En el frenesí de la nuestra vida diaria, es fácil olvidarse del bienestar y la importancia de tomar descansos. Sin embargo, los momentos de descanso activo pueden ser tu mejor aliado. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te facilita optimizar tu rendimiento, gestionar el estrés y aumentar tu salud mental. Un caso… Read More